ankara escort malatya escort konya escort escort etlik escort kayseri escort eryaman türbanlı escort, eryaman grup yapan escort, eryaman sarışın escort, eryaman ucuz escort, eryaman eve gelen escort, eryaman anal escort, eryaman sınırsız escort, eryaman olgun escort,
kayseri escort

Neden Kilo Veremiyorum?

Neden hala zayıflayamıyorum Bu soruyu tam üç ay boyunca kendime sordum. Diyetime çok dikkat edip spor yaptığım halde hala zayıflayamamamın sebebi neydi?

Neden Kilo Veremiyorum?
Neden Kilo Veremiyorum? Admin
Bu içerik 5392 kez okundu.

3 ay boyunca bu kadar dikkat edip sadece 1,5 kilo vermeyi aklım almıyordu! Bir çok kişiye sordum ama hiçbirinden tatmin edici bir cevap alamadım. Uzmanı olduğunu düşündüğüm kişilerden bile tuhaf cevaplar duymadım desem yalan olur! Kimisi yaşıma bağladı yok efendim kırka merdiven dayamışmışım da metabolizmam yavaşmışmış da! Nufüs cüzdanım kırka merdiven dayadığımı söylesede ben 26 yaşımdayım hissettiğim yaşdayım! Metabolizmaya gelince bu konuda da çok araştırma yaptım birçok şey öğrendim metabolizma hızını artıracak yiyecekler içecekler hazırladım o ayrı! Onu farklı bir yazıyla size açıklayacağım! Neyse gelelim esas mevzuya baktım bende gram eksilmez oldu doktora gittim.  Metabolik bir rahatsızlığım olduğunu düşündüm. Kan tetkiklerim yapıldı ve tabii ki hiç bir şey çıkmadı. Doktor bana diyete tam uymamış olabileğimi, kaçamaklar yapmış olabileceğimi söyledi. İnanın  doktoru o an gırtlaklayabilirdim çünkü aylardır aç yaşıyordum. Konuyla ilgili bir çok yayın okudum bir çok araştırma yaptım ve neden hala zayıflayamadığımı buldum. Bunu sizinle paylaşmak istememin sebebi şu; asla pes etmeyin! Anlatacaklarımı okuyunca zaten pes edeceğinizi düşünmüyorum.


Şimdi gelelim konumuza;  biliyorsunuz kilo almak, yağlanmak, vücutta yağ kütlemizin artması, vücudumuza harcadığımızdan daha fazla kalori alma sebebiyle gerçekleşen bir olaydır!


Vücudumuzda iki çeşit yağ dokusu vardır; kahverengi yağ dokusu iyi olan dokudur ve şu anda işimiz onunla değil! Bizim düşmanımız olan beyaz yağ dokusu. Bu hain beyaz yağ dokusu oramızda buramızda biriken, şeklimizi şemalimizi bozan, bizi vıcık vıcık yağlı gösteren, kıyafetlerden böngül böngül pörtleyen… Tamam kısa kesiyorum, işte bu kötü dokunun sersem bir hafızası var. Kiloluyken, bol bol kalorileri fütursuzca götürüyorken fazla alınan kaloriler yağa dönüştürülüp tam da bu dokularda depolanarak  hayatlarını sürdürüyorlar. Büyüdükçe hafızalarına ben büyüğüm kim bilir daha ne kadar büyüyebilirim diye saçma ama gerçek bir bilgi kaydediyorlar. Zayıflamak isteyen kişi hele hele 1 yıl ve daha uzun süredir kiloluysa bu yağ dokusunun hafızasıyla biraz savaşmak zorunda, aksi halde hiçbir zaman istediği kiloya inemiyor, yada tam kırılma noktasında vaz geçiyor. Bu kırılma noktası nedir biliyor musunuz. En az dört ay! Sakın dört ay boyunca hiç mi yağ kaybetmiyorum demeyin tabii ki kaybediyorsunuz. Çünkü matematiksel olarak harcadığınız kalori aldığınız kaloriden fazlaysa  illaki yağ kaybediyorsunuz. Ama tartıya çıktığınızda hiçbir şey değişmemiş görünüyor ya da hala kıyafetlerinize sığamıyorsunuz. Bunun sebebi o hafızasına ben büyüğüm daha da fazla büyüyebilirim diyen yağ dokusu var  ya işte o! Siz ekstra kalori almadığınız zaman kendisini su ile şişiriyor. Hani deriz ya su içsem yarıyor diye işte durum tam da bu. Aman aman su içmekten asla vazgeçmiyoruz. Bu kısacık bir dönem. Bakıyor ki yağ hücresi hala kendisine istediği kalori verilmiyor; suyu tut tut nereye kadar? Salıyor gitsin ve bir anda inanın bir anda zayıflayıveriyorsunuz. Çoğu insan bu hücrelerin su ile dolduğu dönem pes ediyor. Veremiyorum diyor su içsem yarıyor diyor. Oysaki tam  kırılma noktası bu. Hele kadınsanız adet döneminde ekstra bir ödem söz konusudur diyet yaparken. Ama inanın dördüncü adet döneminde o şapşik dokuların tuttuğu su kayboluyor ve siz bir anda zayıflıyorsunuz!!! 


Aslında çok da kızmamak lazım bu kötü yağ dokusuna. Düşünsenize bir yıl iki yıl belki daha fazla zaman o dokuları şişir şişir sonra birden inmesini küçülmesini bekle olmaz ki. Lastiği sündürürsen iki yıl sonra bıraksan pörsür. Bu yağ dokuları da pörsük durmamak adına suyla şişiriyor kendini bakıyor o da olmadı yavaş yavaş küçülmeye başlıyor. Sporla desteklendiği zaman ise bu küçülme kasların sıkılaşması ile daha kalıcı bir hal alıyor. Aksi takdirde, ki bunu duymuşsunuzdur; “kilo verdi ama sonra aynı şekilde aldı tekrar”. Neden; çünkü yağ dokusu biliyor kilo almayı, büyümeyi; zira tecrübeli. Kilolu kişiler zayıfladıktan sonra kalori alımını arttığı an yine puffff! Şimdilerde küçük çocuklar için bile söyleniyor hatta bebeklikte bile fazla kilolu olmasın yağ dokusu, bunu öğrenirse ileride kilo problemi yaşar diye! 


Tabi bunları öğrenebilmek adına üç ay sırf bu konuyla ilgili yayınları okudum! Hazır bilgi insana böyle benim size verdiğim şekilde hap gibi sunulmuyor.
Zayıf ve sağlıklı kalın
 

Nihalime sevgilerle????

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Tamamen Organik ve Sağlıklı Oyuncak: Amigurumi şimdi ÇOOOK Moda
Tamamen Organik ve Sağlıklı Oyuncak: Amigurumi şimdi ÇOOOK Moda
Eşler arası ideal yaş farkı ne olmalıdır
Eşler arası ideal yaş farkı ne olmalıdır